Japón supera los 100 mil centenarios: ¿cuál es el secreto para vivir más de un siglo?
El país asiático alcanzó una cifra histórica de 107,677 personas de 100 años o más. La alimentación, la atención médica y los hábitos cotidianos forman parte de las claves que se estudian para entender su longevidad.
Llegar a los 100 años es un sueño para muchas personas, pero en Japón cada vez es menos excepcional. En septiembre de 2026, el país registró 107,677 habitantes centenarios, un récord histórico que superó por primera vez la barrera de las 100 mil personas.
La diferencia con el pasado es enorme: cuando Japón comenzó a contabilizar a las personas de esta edad, en 1963, tenía apenas 153. La cifra actual también representa el aumento número 56 consecutivo en sus registros anuales.
¿Existe una fórmula para vivir más?
No hay una receta única para alcanzar el siglo de vida. Sin embargo, especialistas suelen señalar varios factores relacionados con la longevidad japonesa, entre ellos una alimentación equilibrada, una menor prevalencia de obesidad, el acceso a servicios médicos y ciertos hábitos cotidianos que favorecen la actividad física.
También se habla del ikigai, una idea japonesa relacionada con encontrar propósito y sentido en la vida. Aunque puede ayudar a reflexionar sobre el bienestar personal, no está demostrado que por sí solo prolongue la vida.
El récord también tiene otra cara: el envejecimiento de la población plantea retos importantes para Japón, desde la atención sanitaria hasta la sostenibilidad de sus sistemas de apoyo social.
Vivir más años es un logro; conseguir que esos años se vivan con bienestar es el desafío.